SorotAktual.com – Es teh adalah minuman favorit banyak orang, terutama saat cuaca panas. Namun, jika dikonsumsi setiap hari, es teh dapat membawa berbagai dampak pada kesehatan Anda. Berikut adalah efek yang mungkin terjadi pada tubuh jika Anda minum es teh setiap hari:
- Risiko Diabetes Tipe 2
Es teh yang manis mengandung kadar gula yang tinggi. Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Meskipun satu cangkir mungkin tidak berbahaya, mengonsumsi beberapa gelas sehari dapat menambah asupan gula secara signifikan.
- Risiko Gagal Ginjal
Menurut penelitian, konsumsi teh berlebihan dapat berisiko menyebabkan gagal ginjal. Oksalat dalam teh dapat menyebabkan penyumbatan dan peradangan pada ginjal, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
- Penambahan Berat Badan dan Obesitas
Es teh manis tinggi kalori dan gula, yang bisa berkontribusi pada penambahan berat badan dan obesitas. Minuman manis seperti es teh dapat meningkatkan asupan kalori harian, yang berdampak negatif pada berat badan.
